敏感肌とは

昔からお肌が弱くて、ニキビや肌荒れに悩まされていました。
どんなコスメを使用しても荒れてしまっていたので、ずっと自分は敏感肌だと思って
いたのですが、そもそも敏感肌とはどういった状態なのでしょう。

敏感肌とは、ちょっとしたきっかけで肌のトラブルを起こしてしまいます。
それは角質の水分保持能力の低下が原因とされていて、皮膚の表面にある皮膚膜が不十分なので
外部からの刺激に弱くなっている状態なんです。
お肌はセラミドという角質層の脂質のほとんどを占める重要な成分によって守られています。
そのセラミドが不足していると皮膚膜が不十分になってしまうんですね。。
バリア機能が低下しているので、炎症を引き起こしやすくなってちょっとした刺激でも
反応してしまう、それが敏感肌。

そんな状態のお肌なので、まず気をつけたいのが物理的な刺激。
洗顔やクレンジングの時に顔をこすりすぎることで刺激になるので、洗顔はたっぷりの泡で
優しく洗うのがおすすめです。
さらに気をつけたいのが化学的な刺激。化学成分の強い石けんや化粧水を使用することで
炎症やかぶれを起こしてしまいます。お肌の免疫が弱っている敏感肌の人は使用するコスメを
きちんと選ばないといけませんよね。

敏感肌の状態を理解できていればおのずと選ぶコスメもわかってきます。
セラミドを補う効果のあるもの（今はヒト型ナノセラミドという成分の配合されたものもあります）
が良いですよね。そして、肌への刺激の少ないものを選びましょう。
今は無香料やパラベンフリー・アルコールフリーのコスメが多いです。
低刺激・保湿・保護とバランスのとれたコスメを見つけてケアしていこうと思います。